Šta je zdravije – orasi ili bademi?
I orasi i bademi su popularne vrste orašastih plodova, veoma hranljivi i bogati vitaminima, mineralima i mastima zdravim za srce. Ipak, možda ste se nekad zapitali – koji je od …
BLOG
Biljni izvori gvožđa!
Gvožđe je važan mineral koji obavlja razne funkcije u telu, ali mu je glavna da transportuje kiseonik kroz telo i učestvuje i izgradnji crvenih krvnih zrnaca. Gvožđe je esencijalni nutrijent, …
Sweden bitter – Švedska grančica zdravlja i dugovečnosti
RECEPTURE pronađene u starim spisima švedskog lekara dr Samsta, otkrile su švedsku grančicu, čuvenu biljnu mešavinu koju mnogi zagovornici tradicionalne medicine smatraju eliksirom zdravlja. Pravi se od poznatog šveden bitera, …
Prevencija polenskih alergija
Postoje neke prirodne metode kojima se mogu značajno ublažiti pa čak i potpuno otkloniti neprijatni simptomi polenskih alergija. Ali najvažnije je započeti na vreme, nekoliko nedelja ili čak meseci pre …
Trendovi zdrave ishrane za 2019. godinu
Na kraju svake godine, stručnjaci se trude da predvide trend za sledeću. Nekada pogode bolje, nekad lošije, nekim trendovima je potrebno više vremena da se razviju, neki se vraćaju nakon …
Pizza koja produžava život
Naučnici su angažovali stručnjake iz raznih oblasti, uključujući naučne istraživače, proizvođače, distributere i potrošače. Cilj je bio samo jedan: da se poboljša javno zdravlje uvođenjem navike konzumacije zdrave hrane, uključujući …
3 namirnice za svaki dan
Ove tri namirnice možete jesti svakodnevno, ili gotovo svakodnevno, a da od toga imate samo koristi, tim pre što su dostupne čitave godine.Jabuke. Jabuke su izuzetno bogat izvor fitohemikalija, antioksidanasa, …
Neera dijeta – napitak sa limunom i javorovim sirupom za mršavljenje
Šta je to Neera Dijeta? Neera dijeta je u najkraće rečeno – gladovanje na limunadi. U metodi ove dijete suština je da pijete limunadu koju zasladite sa Neera sirupom. Neera …
Orašasti plodovi ne goje!
Naprotiv, redovna konzumacija orašastih plodova doprinosi smanjenju rizika od gojaznosti i većoj efikasnosti redukcionih dijeta, tvrdi istraživanje nedavno objavljeno u časopisu European Journal of Nutrition.Do ovog rezultata su došli nakon …
Kako kontrolisati ili izbeći dijabetes – 9 saveta
Kada pričamo o Dijabetesu, ne postoji idealan „šablon ishrane“ koji bi mogli svi da koriste. Sve zavisi od osobe do osobe, al ono što je ključno je da postoje saveti …